"El deporte de alto rendimiento es para pocos"

El reconocido preparador físico Horacio Anselmi visitó Resistencia para brindar una serie de charlas sobre entrenamiento, fuerza y alto rendimiento, y en su paso por los estudios de N9 dejó una serie de definiciones sobre la actividad física, la salud y la preparación deportiva. Con más de cuatro décadas de trayectoria y una extensa experiencia en equipos y atletas de elite, Anselmi analizó no solo el universo del alto rendimiento, sino también la práctica cotidiana de quienes entrenan para mejorar su calidad de vida.

En diálogo con N9, Anselmi remarcó que el entrenamiento de fuerza tiene beneficios que van mucho más allá de lo estético o de lo estrictamente físico. "¿Qué no te produce?", respondió cuando fue consultado por las ventajas de ese tipo de trabajo, y explicó que hoy existen estudios que muestran el vínculo directo entre el músculo, el cerebro y determinadas funciones cognitivas. En ese sentido, sostuvo que el movimiento también puede favorecer el desarrollo intelectual desde edades tempranas y contribuir, con el paso del tiempo, a la prevención de enfermedades neurodegenerativas.

Durante la entrevista, Anselmi explicó que la fuerza y la motricidad forman parte de un proceso mucho más amplio, que impacta en la vida diaria y en la salud integral de las personas. Desde su mirada, el entrenamiento bien orientado permite construir mejores capacidades desde la infancia y también sostener una mejor calidad de vida en la adultez. Por eso, insistió en que la actividad física no debe limitarse a un objetivo estético, sino entenderse como una herramienta de salud física, mental y funcional.

Al referirse al alto rendimiento, el especialista sostuvo que ese universo está reservado para pocos y que detrás de cada deportista exitoso hay mucho más que condiciones naturales. "Básicamente hay haber elegido bien a su papá y a su mamá", señaló con ironía al mencionar la importancia de la genética, aunque enseguida subrayó que el factor decisivo pasa por el rol del entrenador. Para Anselmi, contar con un conductor que pueda ordenar, planificar y sostener un proceso de 12 o 14 años es una de las claves para transformar el talento en resultados. A eso sumó un tercer eslabón: el acompañamiento del Estado y las empresas para garantizar que ese recorrido pueda concretarse.

Otro de los puntos que puso sobre la mesa fue el valor del descanso y la recuperación, un aspecto que, según advirtió, suele tener poca visibilidad pese a su importancia decisiva. Anselmi explicó que en el deporte de alto nivel no alcanza con entrenar bien si no existe una estrategia adecuada de recuperación, y planteó que allí Argentina todavía tiene margen para crecer. También extendió ese concepto a cualquier persona que atraviesa jornadas de estrés o alta exigencia laboral, al señalar que la recuperación ya no debe pensarse solo para atletas de elite, sino como una herramienta aplicable a la vida cotidiana.

Sobre el cierre, el preparador físico también hizo hincapié en la necesidad de contar con profesionales capacitados para conducir los entrenamientos y evitar errores que puedan perjudicar a quienes buscan mejorar su condición física. En conversación con N9, sostuvo que cada proceso debe ser personalizado y adaptado a la realidad de cada persona, ya sea un deportista de elite o alguien que asiste al gimnasio en busca de su mejor versión. Con esa premisa, Anselmi continuó en Resistencia con sus actividades y convocó a participar de sus charlas, centradas en herramientas concretas para optimizar el entrenamiento y hacerlo más eficaz y duradero.