El Jiu Jitsu como herramienta de empoderamiento y salud para las mujeres
A través de la experiencia de Evelin Perez y Florencia Oviedo, se derriban mitos sobre la violencia en los deportes de contacto y se destaca el crecimiento de la disciplina femenina en la región.
El Jiu Jitsu ha dejado de ser percibido únicamente como un deporte de combate para transformarse en una disciplina que ofrece seguridad, control mental y un estilo de vida saludable para las mujeres. En una reciente charla, Evelin Perez, coordinadora del área femenina en la Academia Rola, y Florencia Oviedo, luchadora con amplia trayectoria en deportes de contacto, compartieron cómo esta práctica está ganando terreno y rompiendo prejuicios sociales. Uno de los mitos más frecuentes es la asociación directa entre los deportes de contacto y la agresividad, una idea que ambas expertas refutan con contundencia.
Al respecto, Evelin explicó que el aprendizaje de esta disciplina brinda herramientas de defensa personal que otorgan una independencia fundamental en la vida cotidiana "no es que una persona que hace un deporte de contacto va a ser necesariamente violenta, sino que una persona que realiza justamente aprende maniobras para no pelear, para no ir a ese cruce", señaló la coordinadora de la Academia Jiu Jitsu. Además, subrayó que el deporte se adapta a cualquier condición física y edad, eliminando las barreras para quienes desean comenzar "el Jiu Jitsu es que no necesitás ningún conocimiento previo, no necesitás tener una condición física, el deporte se adapta a las condiciones de las personas que lo empiezan a practicar con movimientos simples".
Por su parte, Florencia Oviedo destacó el impacto positivo que el Jiu Jitsu tiene en la salud integral, funcionando como un eje que ordena el resto de los hábitos diarios "el hecho de ya empezar una actividad física, el realizar un deporte te acomoda los jugadores... empezás a comer más sano, empezás a pensar que si yo no duermo bien no estoy rindiendo". Para Oviedo, el tatami es un refugio de autoconocimiento y equilibrio que trasciende lo físico "puntualmente lo que te genera, lo que te brinda es como una, es un control más físico, más mental, no vas tanto al choque, es más, evitás ir al choque... te enseña a conocerte a vos y a partir de eso te manejás más tranquilo".
La evolución de la disciplina en las mujeres es evidente, con grupos cada vez más numerosos y diversos. Rojas mencionó que actualmente cuentan con una comunidad de 22 mujeres de distintas edades, desde adolescentes hasta mayores de 30 años, que encuentran en la academia un sentido de familia y pertenencia. Finalmente, ambas entrevistadas coincidieron en un mensaje directo para aquellas mujeres que aún dudan en sumarse. Oviedo concluyó con un consejo simple pero poderoso "les diría puntualmente que dejen de pensar tanto y que lo hagan, porque una vez que vos realmente das ese paso se nota un beneficio físico y mental tan agradable, dedíquense un momento para ustedes".
