"El descanso es fundamental para evitar lesiones en los jugadores" consejos del preparador físico Kohan

"El GPS es una herramienta para medir las distancias recorridas", explicó Kohan, subrayando que el uso de esta tecnología permite un monitoreo preciso del rendimiento de cada jugador. "Nosotros lo que hacemos es medir la carga diaria y darle las informaciones de cada jugador a los directores técnicos", añadió, detallando cómo los datos recopilados son clave para ajustar el entrenamiento individual.

Según Kohan, la preparación física ha cambiado significativamente en los últimos años. "Hoy en día se trabaja mucho en situaciones de juego en las pretemporadas", comentó. Esta metodología, que busca simular las condiciones reales de un partido, ha llevado a un aumento en la intensidad y velocidad del juego. "En los últimos cinco años ha aumentado la intensidad y velocidad en los jugadores", señaló, lo que, a su vez, ha incrementado el riesgo de lesiones.

El preparador físico también destacó que la preparación física en Sudamérica está a la par de Europa: "En Sudamérica se trabaja igual que en Europa en la preparación física". Sin embargo, mencionó una problemática común en ambos continentes: la sobrecarga de partidos. "En Europa están reclamando la cantidad de partidos que tienen por año", comentó, haciendo énfasis en que el cuerpo de los jugadores necesita tiempo para recuperarse. "El cuerpo tiene que recuperarse con tiempo, y al jugar mucho no descansan".

Para Kohan, el descanso es un aspecto crucial para mantener el rendimiento y la salud de los jugadores. "Es fundamental el descanso porque el jugador no es una máquina", afirmó, advirtiendo que la falta de reposo adecuado puede generar estrés físico y mental. "El estrés que tiene un jugador es muy grande", resaltó. Según su criterio, el tiempo mínimo de descanso entre partidos debería ser de 72 horas, algo que en muchos casos no se respeta, lo que lleva a un aumento en las lesiones: "Por esa intensidad y el poco descanso son las lesiones".