Depresión en el deporte: "Hay que empezar a escuchar a las personas"
En diálogo con N9, la psicóloga deportiva Romina Bogado explicó que el alto rendimiento, las lesiones, la presión competitiva y la exposición pública pueden afectar el bienestar emocional de los atletas.
La salud mental en el deporte se ha convertido en un tema cada vez más presente en el ámbito del alto rendimiento. La presión por los resultados, las lesiones, la exposición pública y las exigencias del entrenamiento pueden impactar directamente en el bienestar emocional de los atletas, incluso más allá de lo que se observa en el rendimiento deportivo.
En diálogo con N9, la psicóloga deportiva Romina Bogado explicó que muchas veces las emociones pueden quedar "trabadas", generando estados prolongados de tristeza, angustia o preocupación que terminan afectando la vida cotidiana. "Hay muchas posibles causas en los deportistas, como la presión permanente, las lesiones o la exigencia constante que genera estrés", señaló.
La especialista remarcó que el problema no son las emociones en sí mismas, sino cuando estas no pueden ser procesadas adecuadamente y comienzan a manifestarse en la conducta diaria. Entre las señales de alerta aparecen dificultades para dormir, cambios en los hábitos alimentarios, irritabilidad, aislamiento o la pérdida de interés por actividades que antes resultaban motivadoras.
"Hay señales a las que tenemos que estar alerta", explicó Bogado, al referirse al rol del entorno del deportista, como la familia, entrenadores y compañeros, quienes muchas veces son los primeros en notar cambios en el comportamiento o en el ánimo.
La psicóloga también subrayó que el éxito deportivo no garantiza inmunidad frente a los problemas emocionales. "El éxito no nos exime de tener un trastorno de salud mental", afirmó, al recordar que numerosos atletas de alto rendimiento han hablado públicamente sobre sus propias experiencias con la depresión o la ansiedad.
En ese sentido, destacó que actualmente existe mayor apertura para abordar estos temas en el ámbito deportivo. "Hoy en día tenemos mucha más predisposición a hablar de salud mental", indicó, al tiempo que enfatizó la importancia de escuchar, acompañar y pedir ayuda profesional cuando las emociones comienzan a afectar el bienestar y el desempeño.
