El camino deportivo de Estefanía Brizuela: "La competencia es conmigo misma"

En los estudios de N9, la fisicoculturista chaqueña Estefanía Brizuela repasó su recorrido deportivo, desde sus inicios en el CrossFit hasta su presente en la musculación competitiva. En diálogo con N9, la atleta contó que durante casi cinco años se dedicó por completo al CrossFit hasta que decidió cambiar de disciplina porque "me llamó la atención el tema del fisicoculturismo", un camino que venía postergando y que finalmente se animó a iniciar.

Brizuela recordó que su acercamiento al entrenamiento comenzó acompañando a su mamá al gimnasio, y que desde el primer día sintió conexión con la actividad física. Explicó que el CrossFit fue una etapa fundamental porque es una disciplina "muy exigente y muy completa", que combina fuerza, resistencia y elementos de distintas áreas deportivas. Sin embargo, reconoció que las exigencias laborales la alejaron y la llevaron a reenfocarse en la musculación.

Durante la entrevista, la atleta reveló que su paso a la preparación física competitiva fue un proceso lento y lleno de dudas, aunque su entrenador y su entorno fueron claves para impulsarla. Contó que siempre observaba a las chicas que competían y admiraba sus físicos, hasta que se decidió a dar el paso. Pero advirtió que no todo ocurre en el gimnasio: "La dieta es lo más difícil", afirmó, al describir la estricta alimentación que debe sostener para alcanzar los objetivos.

Brizuela detalló que en su última preparación las dos semanas previas al torneo fueron las más duras. "Sin fibra, sin verduras, sólo carbohidrato y pollo", relató, además de mantener un consumo hídrico y un cronograma de comidas extremadamente preciso. Explicó que sostener ese nivel de compromiso afecta la vida social: asistir a reuniones, rechazar comidas o trasladar viandas son desafíos diarios, aunque destacó que "por suerte tengo amigas que súper entendieron" el proceso.

Consultada sobre su motivación, la deportista fue contundente y aseguró que la clave está en el foco mental. "La competencia es conmigo misma", dijo, y subrayó que la salud mental y la constancia forman el núcleo del rendimiento. Para ella, cada entrenamiento, cada día de dieta y cada renuncia tienen sentido cuando ve los resultados: "El cambio que genera tu cuerpo es increíble", expresó con emoción.

Finalmente, Brizuela recordó su participación reciente en el Nacional, una experiencia que calificó como "increíble" y que le permitió conocer atletas de todo el país. Agradeció especialmente a su entrenador Gustavo Alegre, a sus amigas, a su pareja y a su familia, quienes la acompañaron en cada etapa. Antes de despedirse, resumió el espíritu de su esfuerzo diario: la disciplina paga, la constancia transforma y cada competencia es una oportunidad para decir "lo logré y estoy acá".