Salud mental en el deporte: "No todas las personas reaccionan igual a la presión"

"La presión es pedirle más al otro de lo que puede dar", definió la psicóloga deportiva Romina Bogado en diálogo con Noticiero 9. Durante una entrevista en el segmento de Deportes de la edición del mediodía, la profesional explicó que la presión puede originarse tanto desde el entorno como desde la propia persona. "Cuando me refiero a presiones internas, hablo de las autoexigencias que uno mismo se impone. Y cuando eso no tiene un límite, ya genera presión", sostuvo.

El análisis de Bogado también contempló las presiones externas, aquellas que provienen de entrenadores, familiares o incluso del entorno mediático. "Un comentario como ‘dedicame un gol’ puede sonar motivador, pero también carga al deportista con una expectativa innecesaria", ejemplificó. A esto se suma la exposición pública, que, según la especialista, amplifica las exigencias y pone en riesgo el equilibrio emocional de quienes compiten.

Consultada sobre si todos reaccionan igual ante la presión, Bogado fue clara: "No todas las personas responden igual. Algunos la canalizan como un desafío, otros se lesionan más seguido o no logran rendir igual que en los entrenamientos. Son señales claras de que esa persona está presionada".

Las consecuencias no solo son físicas, sino también mentales. "Un jugador que entra y se lesiona a los cinco minutos, probablemente no lo hace por un desgaste físico. El cuerpo y la mente están relacionados, y si una está afectada, la otra también lo estará", explicó. Según la psicóloga, centrarse únicamente en el resultado —ganar o perder— puede llevar a una pérdida de autoconfianza y bienestar emocional.

Para Bogado, el trabajo psicológico puede revertir estos procesos. "La psicología deportiva busca encontrar un equilibrio entre las exigencias externas e internas. Trabajamos con variables como la motivación, la concentración y la autoconfianza, que son fundamentales para que el deportista se sienta pleno", subrayó.

La profesional brindará una charla gratuita el viernes 9 de mayo organizada por la Universidad UCES. Debido a la alta demanda, el evento se realizará en modalidad híbrida. "El cupo presencial ya se agotó, así que quienes no llegaron a inscribirse podrán participar de forma virtual", confirmó la entrevistada. La actividad apunta a seguir visibilizando un tema que, como ella misma señaló, "aplica al deporte y también a la vida en general".