Miopía: "El principal enemigo son las pantallas y el mejor amigo es el aire libre"

La miopía se ha convertido en el defecto visual más frecuente a nivel global y preocupa cada vez más a los especialistas. En diálogo con N9, la doctora Lorena Mancini explicó que esta condición se produce cuando la imagen se forma delante de la retina, lo que genera dificultades para ver de lejos y una buena visión cercana. "Estamos viendo que la miopía aumenta de manera acelerada y ya se proyecta que para 2050 la mitad de la población mundial será miope", advirtió.

Según la médica, los factores que originan este problema son genéticos y ambientales. Cuando uno de los padres padece miopía, el riesgo en los hijos es elevado; si ambos presentan el trastorno, la probabilidad es casi total. A esta predisposición se suman los hábitos cotidianos. "Después de la pandemia, muchos niños pasaron gran parte de su tiempo frente a pantallas. Esto incrementó los casos de miopía, porque se reemplazaron las actividades al aire libre por la visión cercana", señaló Mancini.

La especialista hizo especial hincapié en la prevención a través de cambios en la rutina. Recomendó limitar el uso de dispositivos electrónicos, evitar el contacto temprano de los niños con los celulares y fomentar los deportes y el juego al aire libre. "El principal enemigo son las pantallas y el mejor amigo es el aire libre y los deportes", subrayó. Además, aconsejó aplicar la regla 20-20-20 en adultos que trabajan frente a pantallas: descansar la vista cada 20 minutos, mirando durante 20 segundos a una distancia de 6 metros.

La detección temprana es otro de los puntos clave para frenar la progresión de la miopía. La doctora remarcó la importancia de los exámenes visuales obligatorios en el ingreso escolar, así como los chequeos anuales en niños y adultos. "Cuando un chico no ve bien el pizarrón, entrecierra los ojos o se queja de dolor de cabeza, son signos claros para consultar al oftalmólogo", explicó. También advirtió que la miopía puede ser progresiva y, en algunos casos, derivar en formas más graves como la miopía maligna.

En cuanto a los tratamientos, la especialista detalló que dependen de la edad y de la severidad del caso. En niños, la corrección suele hacerse con lentes aéreos, mientras que en adultos existen alternativas como lentes de contacto, cirugías refractivas o implantes intraoculares. "Cada paciente requiere una evaluación particular. Lo fundamental es no demorar la consulta y atender los síntomas a tiempo", indicó.

Finalmente, Mancini recalcó que la salud visual debe ser una prioridad tanto en la infancia como en la adultez. "Se puede prevenir la miopía si actuamos con responsabilidad. Depende mucho de los padres incentivar actividades al aire libre, reducir el uso de pantallas y realizar los controles médicos. Una buena visión es fundamental para el aprendizaje, el desarrollo y la calidad de vida", concluyó.