Dieta vegetariana, ejercicios y constancia: cómo Paul McCartney se mantiene activo a los 83 años

A semanas de cumplir 84 años, Paul McCartney vuelve a demostrar que su vínculo con los escenarios está lejos de terminar. El ex Beatle, nacido el 18 de junio de 1942, sigue activo con presentaciones, apariciones públicas y nuevos proyectos musicales, sostenido por una rutina que combina alimentación cuidada, ejercicio físico y una disciplina que mantiene desde hace décadas.

Uno de los pilares de su estilo de vida es la alimentación. McCartney dejó de comer carne hace muchos años y se convirtió en una de las figuras más reconocidas del vegetarianismo en el mundo artístico. En sus giras suele cuidar especialmente su dieta, con comidas a base de frutas, verduras, arroz integral, tofu, hamburguesas vegetales y otros alimentos sin carne, lejos de los excesos que durante años marcaron la vida de muchas estrellas del rock.

El ejercicio también ocupa un lugar central en su rutina. Según contó en distintas entrevistas, no depende necesariamente de un entrenador personal, sino que realiza actividades como running, cardio, pesas, abdominales, calentamiento y estiramientos. Además, incorporó prácticas vinculadas al yoga, entre ellas ejercicios de concentración y entrenamiento ocular, como parte de una búsqueda de bienestar físico y mental que le permite afrontar shows extensos y exigentes.

La vigencia de McCartney también se refleja en su presente artístico: el músico prepara el lanzamiento de The Boys of Dungeon Lane, su nuevo álbum, previsto para el 29 de mayo, y realizará una presentación especial en TikTok Live el 27 de mayo. Mientras tanto, aunque su sitio oficial aún no confirmó fechas en Sudamérica para 2026, crecieron los rumores sobre una posible llegada a Paraguay durante este año, una versión que mantiene expectantes a sus fanáticos de la región y también de la Argentina.